Embora pareça impossível, existem alguns truques que nos permitem sobreviver sem ar condicionado, até mesmo quando as noites são tão quentes que quase ninguém consegue dormir.
Sem estar a inventar muito, uma primeira medida pode ser investir nas clássicas ventoinhas. Embora possa parecer um aparelho caduco e superado pelas novas tecnologias, a verdade é que têm diversas vantagens que as tornam numa solução bastante aceitável para poupar energia e melhorar a sensação de frescura.
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Ar condicionado caseiro
Apesar de tudo, o uso de ar condicionado é interessante sempre e quando o calor não seja excessivo. Mas caso o mercúrio suba muito e as ventoinhas não consigam baixar a temperatura da casa, existem outras soluções caseiras mais engenhosas. Há muitas versões, como colocar gelo dentro de um recipiente ou garrafas com água congelada em frente à ventoinha.
Se tiver uma ventoinha de tecto, de preferência sobre a cama também é uma boa solução para estar mais fresco, mas pode ainda juntar uma ventoinha e fazer e que dissemos anteriormente, ou seja colocá-la sobre uma mesa ou no chão com gelo à frente. A combinação destes dois aparelhos vai intensificar o efeito de frescura.
Mais vida nocturna
É de bom senso que se aproveite as horas melhores do dia e naquelas alturas em que há menos calor para fazer mais actividades. Aproveitar as horas nocturnas para fazer alguma coisa é uma boa opção para não estar às voltas na cama e sem pegar olho. Obviamente que não estamos a dizer para ir fazer noitadas, mas apenas para alterar ligeiramente os seus horários sempre e quando seja mais razoável dar um passeio, sentar-se numa esplanada, ou até mesmo dar um passeio junto ao mar. Uma boa sesta poderá ajudar a compensar no dia seguinte.
Outra opção para não sofrer tanto calor na cama é tapando-se, pelo menos com o lençol. Embora possa parecer uma contradição, se as temperaturas forem muito elevadas, isolar-se do exterior ajuda a proteger-se melhor das elevadas temperaturas. O que acontece nesta situação é que se cria um ambiente com a nossa própria temperatura corporal, ou seja, cerca dos 37 graus, a que pode ser inferior à temperatura exterior, se por exemplo estiver nos 40 graus.
Tomar um duche de água fria é uma solução momentânea, uma vez que o corpo procura compensar o frio aumentando a temperatura, fazendo com que tenhamos ainda mais calor depois. Uma solução intermédia pode ser molhar o corpo com água fresca de forma parcial. Experimente molhar apenas a cabeça, colocar os pés de molho ou lavar as mãos com água fria.
Outro conselho é manter uma certa distância da sua companheira/o ou da pessoa com que está a dormir, pois os corpos emitem calor.
Esfriar a cama
Não se trata de ter uma cama de água e congelá-la, embora a ideia não ande muito longe disso. Neste caso trata-se de refrescar a cama graças a uma curiosa invenção da National Sleep Foundation que esfria o colchão. Este inovador sistema climatiza a cama através de uma espécie de edredão que lembra as mantas eléctricas, e que também permite aquecer a cama no inverno.
Via Blog Linhaceira