Fazer uma boa gestão do dinheiro é uma condição básica para se poder poupar. Na hora de poupar é importante fazer as compras numa altura da semana em que o movimento no supermercado esteja mais calmo, já que assim é mais fácil manter o controlo dos gastos.
Conselhos de poupança
Poupar nas compras do supermercado implica dedicar algum tempo a pesquisar ofertas em diferentes supermercados. Desta forma, compre em cada supermercado apenas os produtos que mais lhe interessem a si, e que estejam ao melhor preço. Evite cair na tentação das ofertas apenas porque um produto está em promoção. Valorize o facto de ser cliente habitual dessa marca e se consume esse produto com frequência.
Quando for ao supermercado, coloque as compras numa cesta em vez do carrinho de compras, porque pelo facto de ser maior poderá enchê-lo mais facilmente com artigos desnecessárias.
Faça as compras sozinho/a, e se possível sem crianças. As tentações na cesta das compras multiplicam-se em função do número de pessoas.
Aposte nos menus mais simples e que podem ser cozinhados de forma mais saudável.
Evite comprar demais
Aprenda com as experiências que já teve e pense nas vezes em que já teve que deitar algum produto fora porque passou o prazo de validade, pois tinha comida a mais no seu frigorífico. Nesse caso, restrinja as quantidades de comida compradas. Para isso, é útil planificar as compras no supermercado fazendo sempre uma lista prévia daquilo que se necessita.
Tente planear os seus menus todas as semanas.
Outro conselho: nunca vá ao supermercado com uma sensação de fome no estômago.
Pode poupar dinheiro e ganhar saúde se eliminar da sua lista de compras todos os produtos menos saudáveis.
Encha a cesta com produtos da época que são mais económicos (e saudáveis). Por exemplo, elimine os produtos de fabrico industrial como as bolachas e os rebuçados.
Escolha os produtos lácteos básicos, como por exemplo, iogurtes naturais.
Tenha a sua dispensa ordenada, de forma a poder ver imediatamente todos os produtos que tem armazenados. Irá assim evitar produtos desnecessários que já tinha em casa.
